Foredrag om at være i nuet - mindfulness i dagligdagen.

Jeg tilbyder foredrag eller workshop om at være i nuet i dagligdagen og at praktisere mindfulness.

Mange af os lever i en hverdag præget af planlægning, reflektion, effektivitet, kreativitet på kommando. Samtidig skal vi også vise overskud i det resterende liv. Resultatet kan være en masse tanker og bekymringer om fortiden, fremtiden og om hvad andre tænker. Mange af disse tanker kan dræne os for energi til ingen verdens nytte. Og frem for alt: Når vi har disse tanker, er vi ikke i nuet.

Du vil blive præsenteret for øvelser og meditationer med rod i bl.a. mindfulness, som kan genskabe roen, bevidstgøre dig og bringe dig tilbage til nuet. Til en tilstand hvor du kan iagttage sindet og tankerne på afstand uden at identificere dig med det.

Rammer:

  • Samler du et hold kan du enten møde op på min adresse i Energipsykologisk center i Lyngby.
  • Jeg kan også komme ud i virksomheden.
  • Varighed: 2 timer.
  • Antal deltagere: Max 15 personer i Energipsykologisk Center. Ingen begrænsning hvis jeg kommer ud i virksomheden.
  • Pris: 5000 kr. incl. moms for hele holdet.
  • Skal jeg holde foredraget mere end 100 km fra Lyngby skal jeg have ekstra transport. Det taler vi om.

Læs mere om at være i nuet

Jeg har p.t. afholdt foredraget på "Mystikkens verden messen" for ca 75 deltagere, samt i Greve Kommune for ca 20 deltagere


Besøg Emilie Jahnnie Sigårds nye e-shop hvor du bl.a. kan købe bøger, cd'er og psykologkonsultationer

Website Security Test