Om at leve i nuet
Har du nogensiden tænkt over når et mindre barn leger. Det kan
være i legen i lang tid uden at sanse tid og sted. Det er ikke
bevidstomhvad klokken er. Det har ikke en kalender med aftaler. Det
er inuet.
Efterhånden som vi bliver voksne mister vi gradvis denne evne.
Vi bliver opdraget til at overholde aftaler, lægge fremtidsplaner,
være selvbevidste og opføre os ordentligt over for andre mennesker.
Alle disse egenskaber er egentlig gode nok. Uden disse ville vi
have meget svært ved atleveharmonisk i samfundet.
Problemet kommer først hvis vi i for høj grad:
- Er for meget i fortiden. Måske fordi vi har
nogle gamle ubehagelige oplevelser som ikke er blevet
gennemarbejdet.
- Er for meget i fremtiden. Måske fordi vi ikke
har opnået de ønskede mål.
- Ude for meget i andre. Vi er måske for
fokuserede på hvad andre tænkeromos.
- Glemmer hvad vi egentlig gerne vil med
livet.
Når vi er FOR MEGET i fortid,
fremtid, ude i andre eller
glemmer hvem vi selv er vi IKKE INUET.
Jeg bruger "for meget" fordi ingen mennesker er i stand til at
være 100% inuet. Men det er altid værd at stræbe efter en
større tilstand af væren inuet, da det er her forandringer skabes.
.
At være mere inueter en livslang proces, som man aldrig bliver
færdig med.
Det eneste sted påvirkningen kan ske fra er
nuet. Du kan have et ønske til fremtiden om f.eks.
dit arbejde. Og gevinsten ligger i så fald ude i fremtiden. Men det
eneste du kan påvirke situationen med er de handlinger du foretager
dig lige nu. Du kan f.eks. visualisere. (Dvs. forestille
dig at du allerede er i målet)
Der er intet galt i at tænke på fortiden. Men det er din
nuværende opfattelse af fortiden der afgør hvordan du opfatter den.
Man siger også: hvordan du identificere dig med fortiden. Du har
sikkert oplevet ubehagelige ting i fortiden som lige nu ikke føles
ubehageligt. Det er fordi du ikke længere identificerer dig med
det. Omvendt kan du også have oplevet noget, som måske objektivt
set er relativt harmløst. Men du bruger en masse tanke-energi fordi
du identificerer dig med situationen.
Drejer det sig om andre mennesker, ved du ikke hvad deres
bevæggrunde er, for at være som de er. Hvis du antager noget om en
anden person, er det ikke sikkert at du har ret.
Har du visioner om f.eks. at skal leve sundt og meditere og
motionere hver dag kan du blive forstyrret af andre faktorer, som
gør at dit sundhedsfokus bliver uskarpt.
Det eneste sted hvorfra du kan skabe en forandring er fra
nuet.
Der findes en masse litteratur omemnet. Specielt vil jeg
anbefale Nuets kraft , bog af
Eckhart Tolle .
Når du er i nuet er alt dit fokus rettet mod det sted hvor du har
mest kontrol over dig selv og hvor du i højeste grad kan lægge
energien på det du ønsker.
